面对繁忙的工作，或许会让你感到烦躁不安，但你大可不必为此担心，只要你坚持做几个改变，就能轻松找回一份上班的好心情。如果不信，彩魔石给你支支招：
首先，让生活有规律。让自己的头脑每天都保持清醒，作息时间稳定，定期整体自己的办公桌，整理电脑里的邮件。
其次，多参加运动。每天至少从事一项体育运动，而且时间不少于半小时。在家里有只属于自己的地方，每天去那里待半小时钟，只想积极的事，让你开心的事，这种方式对你情绪调整有帮助。周末时候多参加户外运动，比如打打球、爬爬山之类的。
然后，从工作中寻找乐趣。弄清楚自己zui想要什么，金钱、权利、精彩生活还是其他的什么。对照现在的工作想想，能不能给你提供这些物质条件或者精神享受。如果不能，就考虑换个工作环境。
再后，保持乐观的心情。人往往因为忧虑、紧张或不安情绪而让自己疲劳不堪，不妨尝试着“假装”对工作充满热情兴趣；微笑着去接每一个；公司通知周末加班时，从内心叫一声“太好”；每天早都给自己打打气……千万不要认为这很肤浅，这在心理学上是非常重要“心理暗示zui后，学会调节心理状态。与其让一些无法挽回事实破坏我们情绪、毁坏我们生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并去主动适应。有些时候后悔无济于事，我们已经失去很多，只要不再失去教训就行。
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